今天和朋友聊天，我又問了她老問題，
「有沒有什麼計劃呢？想做什麼呢？」
「有沒有去找工作，或找一些喜歡做的事做呢？」
「怎麼沒有想找一些事做呢？」
結果朋友今天真的惱了！
她說被這樣問是很不舒服的，
湯醫師都不會這樣問，
「你這樣問不就預設要我一定要去做事嗎？」
「這根本就是你的投射呀，把你的價值觀加在我身上！」
講了諸如此類的話！聽完了頗有領悟！
是呀！
原來在諮商時和當事人對話，
真的只要「了解」就夠了，不必想要幫助他，
有足夠的了解，自然能同理，自然就能找到解決的方法，
有時我想幫當事人分析，或者提供建議，
這個「分析」和「建議」，
幾乎都是我自己信念和價值觀的投射，
朋友還向我強調：
「這種不舒服的感覺，和你講話的人一聽到感受到了！」
她還向我舉例，每次去湯醫師那回診的時候，
老湯都只說：
「最近好嗎？」
「最近在做什麼呢？」
想想這其實是很正常的對話耶！
這才是正常人會說的話呀~
而這多半和我自己的信念有關，
例如：
「怎麼沒有想找一些事做呢？」
→「做些事比較好」的信念投射
→自己不允許不積極進取的信念作祟
當然也不是這個問句不好，
如果在有很充分的了解之下，
提出這個問題，應該也是可以的，
但在和朋友對話的情境中，
我沒有意識到自己的這個信念，
這倒是真的！
朋友說，
這應該和我經常要求自己要積極上進有關，
積極上進沒有問題，但問題出在我不懂得放鬆，
我必須允許自己有不積極，不上進的機會或經驗，
才能同理不積極不上進的人，
不然一不注意，又把自己的信念投射出去，
要勸當事人積極上進了！
而是要【了解】當事人，
當：不想工作。
ME：喔，那你不用工作賺錢，這樣可以嗎？
(→合理的好奇而提問！)
當：可以呀，我家很有錢！
→這樣好像也OK呀！
或：
ME：那你平常不工作，也不缺錢，那平常生活都在做些什麼呢？
……
我把我的信念和價值觀加在朋友身上，
但殊不知她也有她的信念和價值觀，
也許要提供我的信念和價值觀給她參考也不是不行
只是在憑她說出的一句話，
就開始給建議，似乎不夠謙虛，
忽略了專屬於當事人世界的真理！
我們還討論一個滿好的問句，這是在銘傳演練情境的心得：
如果要給建議的話，可以先以我為例子：
「如果我不用工作，也不缺錢，我可能會去參加一些團體或課程之類的，不然整天很無聊呀！你會怎麼想呢？」
正常人的對話和提問，真的是要學呀！
呀~我覺得其實每個人都是正常人，
都會正常的對話和提問，
只是被自己【太極於想助人】的心搞亂了，
看來，好好認識自己，覺察自己真的是滿重要的！
【了解】是第一步，也是很重要的，
學會問問題！
